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ベストセレクション

本当の自分の「生きる道」に
向かって逃げる

 本書の「逃げる技術」は、第一に他人の目を気にする自分、周囲に合わせている自分から「逃げる」ためのものです。
 単に目の前の困難から「逃げる」ためのものではありません。
 そして、第二には、本来の自分の生きる道へと「逃げる」ための技術です。
 自分の生きる目標というのは、他人に決められることでもなく、また周囲に合わせることでもありません。自分自身でいろいろと試行錯誤をして見つけて、その目標を達成する必要があるのです。
 その目標は自分自身にしかわかりませんし、見つかりません。
 このように誰もが、人生にその使命を負っており、一人もその使命から逃れることはできません。 だからこそ、その使命を全うするために、人生の限られた時間を使わなければならないのですし、時間を無駄にするわけにはいかないのです。

 人生の目標が見つかれば、自分の人生の主人公として生きることができます。
 
そうすると、今まで大変だと思っていたことが、「楽しい」ことに、「苦しい」と思っていたことが、「幸せ」に感じられる人生を過ごすことができます。
 自分で目標を定め、目標に向かい、本当の自分を取り戻して自分らしく生きる──。これは自分のためでもありますし、周囲の人のためにもなります。
 自分で逃げると決めたら、誰にはばかることなく、堂々と逃げることのできる自分になりませんか!

(※この連載は、今回で最終回となります。ご愛読ありがとうございました。)

更新日:2017/2/2

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プロフィール

中島 輝  (なかしま てる)

心理カウンセラー/メンタルトレーナー/国際コミュニティセラピスト協会設立
5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、小学4年から躁うつ病・パニック障害・統合失調症・強迫性障害・不安神経症・認知症・過呼吸・胃潰瘍・大腸炎・円形脱毛症・斜視に苦しむ。
25歳から10年間実家に引きこもり、家業が巨額の借金を抱え、自殺未遂を繰り返す。困難な精神状態の中、独学で心理学やセラピーを学び、自ら実践し、35歳で克服。  
日本メンタルヘルス協会で心理学を学ぶ。
また独学で100近くの心理学やセラピー、特にアドラー心理学・フランクル心理学・カラー心理学、NLP、コーチング、ヒーリング、ボディーワークを修得し、数多くのオリジナルセラピーを開発。約8年間で臨床経験10,000名以上、臨床時間数11,000時間を超え、クライアントの95%が回復。
現在予約は6ヶ月先まで埋まり、常時400名がカウンセリングを待っている状態に。連日、多くの人に研修・講演・育成しながら現在にいたる。
著書に『負の感情を捨てる方法』(朝日新聞出版)『トラウマが99%消える本』(すばる舎)がある。

■中島輝サイト
■中島輝Facebook
■中島輝ブログ
■中島輝instagram
■国際コミュニティセラピスト協会

作品紹介

堂々と逃げる技術

nakashima_cover予約がとれないカリスマ人気カウンセラーが自らの体験を踏まえて築いた超実践的「追い込まれた自分を助ける心の使い方」を紹介!
定価:1,400円+税/学研プラス

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