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怒鳴り続けると、寿命が縮む。

あなたの周囲に瞬間湯沸し器のように短気で、
何かあるとすぐに怒鳴りつける人はいないだろうか。

できれば幼い頃から知っている人を思い出してもらいたい。
きっと病気がちだったり、短命だったりするはずだ。
「短気は損気」とはよく言ったもので、
怒るということは自分の寿命を削ることだ。

怒鳴ると血圧が急激に上昇する。
急激な血圧の上昇は、巡り巡って心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなる。
もちろん自分の怒りの感情に嘘をついて我慢するのも、
それはそれでストレスの原因になるから問題だ。

ではいったいどうすればいいのか。
「怒鳴ると、寿命が縮む」とだけ知っておくことだ。
怒鳴ろうとした相手は、あなたの寿命を削るほどの価値があるだろうか。
「そんな価値はない」というのであれば、怒鳴るのはもったいない。
時や場所を改めて、あるいは、人を介して冷静に伝えたほうがいい。

「今回ばかりは寿命を縮めてもいい」
というのであれば、遠慮せずに怒鳴ろう。
換言すれば、本気で怒鳴るべき相手とは、あなたが寿命を削るだけの
価値ある人間でなければならないということだ。

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更新日:2015/11/16

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プロフィール

千田 琢哉 (せんだ たくや)

文筆家。
愛知県犬山市生まれ、岐阜県各務原市育ち。
東北大学教育学部教育学科卒。
日系損害保険会社本部、大手経営コンサルティング会社勤務を経て独立。
コンサルティング会社では、多くの業種業界における大型プロジェクトのリーダーとして戦略策定からその実行支援に至るまで陣頭指揮を執る。
のべ3,300人のエグゼクティブと10,000人を超えるビジネスパーソンたちとの対話によって 得た事実とそこで培った知恵を活かし、 “タブーへの挑戦で、次代を創る”をミッションとして執筆活動を行っている。

■E-mail
info@senda-takuya.com

■ホームページ
http://www.senda-takuya.com/

作品紹介

たった2分で、
怒りを乗り越える本。

senda_cover201511怒りは人間に必要な感情であり、怒っても恥じる必要などはない。怒りと上手に付き合い、ともに乗り越えていく方法を教えよう。
¥1,200(税抜)/学研プラス
(旧学研パブリッシング)


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